Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта. Обучать детей ходить на лыжах можно уже с четырехлетнего возраста. Чистый, морозный воздух закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.Три раза в неделю ученики начальных классов занимаются ходьбой на лыжах.Ходьба на лыжах включена во все основные программы школьного воспитания. Она доступна и интересна детям.
Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений.
Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями. |